気づきの日記「人生に流れを作りだすには 〜ドミノを楽しむ〜」
軽やかなリズムを刻みながら、パタパタと勢いよく進んでゆくドミノ倒し。 それはいっさい躊躇することも迷うこともなく、思いきりのいい前進のしかたです。 た...
気づきの日記
気づきの日記「答えを探さなくても、あたなでいれば大丈夫」
私たちのこころは常に、心配や後悔することをやめられません。 「こんなことになっちゃったらどうしよう？」、「あんなことをしてしまって大失敗だった」など・...
気づきの日記「怖れや不安に悩まされるとき ～コワがらなくて大丈夫！～」
私たちにとって、人生でネックになりがちなのが「感情」というものです。 感情がことあるごとにあちこちで顔をのぞかせ、私たちの足をひっぱります。 たとえば...
気づきの日記「守らなくっても大丈夫 ～私が私が！と頑張りすぎない～」
こどもの頃、ささいな遊びでも日が暮れるまで時間を忘れて遊んだものです。 お腹がよじれるほど大笑いしたり、眠っていられないほど楽しみなことがあったり・・...
気づきの日記「こころが干からびてしまったら 〜自分で自分におもてなし〜」
写真に写っている自分を見て、違和感を感じたことがありませんか？ 「あれ？もっと細っそりしていたはずなのに」とか、「なんかゲッソリして見えるな〜」とか。...
気づきの日記「心配したり、恐れを感じるとき ～幸せのチャンスを逃さない～」
自分が目にしている世界に怖れを感じますか？ 心配になっていますか？ 心配ごとや問題は、ある日突然現れて自分を脅かすように感じるかもしれません。 すると...
気づきの日記「へこまない習慣 〜すべてはそのままで大丈夫！」
私たちは、「ものごとは順調に進んであたりまえ」「すべては自分の思いどおりになるのが当然」という無意識の決めつけのうちにものごとを眺めているのではないで...
気づきの日記「不平不満は欠乏のもと 〜今あるものを愛でること〜」
「韓国に行ってきたんだって？美味しい韓国料理堪能できた？」と私。すると、「韓国まで行ったってさ、いまどきは東京の方がなんだって旨いんだよ・・・」とA氏...
気づきの日記「何でもかんでも否定していませんか？ 〜答えは目のまえに〜」
私たちを苦しめたり、怖がらせたり、悩ませたりする原因とは何でしょうか？ 「それは、いつも目のまえにぶら下がっているあの問題に決まっているでしょう！？」...
気づきの日記「豊かさは、今を生ききること 〜自分という役を全力で演じきる〜」
「あなたは俳優として役割をただ果たすのみ。だから、ただ役者として、自分の役どころを熱意をもって演じきりなさい」 人生を生きることについて、このようなこ...