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気づきの日記「どんな考えが自分を幸せにする? 〜そこに愛はあるんか?〜」
世の中には、テレビやSNS、口コミなど、さまざまな情報が溢れかえっています。 「何を信じるか?」は、私たちにとってとても大切なことなのです。 なぜなら...
世の中には、テレビやSNS、口コミなど、さまざまな情報が溢れかえっています。 「何を信じるか?」は、私たちにとってとても大切なことなのです。 なぜなら...
機嫌の悪い人から理不尽にもあたりちらされた、という経験は誰にでもあると思います。 怒りをぶつけられるとつい相手に巻きこまれ、自分も怒りで応戦しがちです...
いかなる状況、いかなる場面においても、自分自身の「考え」がものごとの意味を決めています。その状況・場面がどのようなものであるのかを決定し、行動へと駆り...
私たちは落ちこんだり、怖れを感じたり、モヤモヤ気分がすぐれないようなとき、そのような気持ちに簡単に支配されがちです。 「こう感じているのだから仕方がな...
あなたは、365日を通してどのような気持ちですごしていることが多いでしょうか? 「何も考えていなカラッポな感じ」・・・「安らぎ」「楽しさ」...
私たちは興味がそそられるものに、自分が引っぱられてゆきます。 好きとか嫌いとか、楽しいとか怖いとかに関係なく、ただそれに興味があるので引き寄せられ、ア...
自分だけが出入りする、自分の部屋で、 ゴミでいっぱいの大きなダンボール箱につまづいて転んだとしたら・・・ おそらく、そのダンボールをすみやかに自分で片...
新しい年がスタートいたしました! 年々、ITなどのさまざまな技術が進化し、システムがアップデートされ、その急激な変化について行くのが大変な昨今です。 ...
「世の中の人全員、セラピーを受けたほうがいいと思います!」 これは、セラピーを受けにいらした方が口をそろえて言われるセリフです。「必要なのは悩んでいた...
私たちが不安になったり、気持ちが落ちこむようなとき・・・それはきまって自分の空想に入りこんでいるときです。 空想と言われてもピンとこないかもしれません...