気づきの日記「不安なときには、今ここに戻りましょう」
私たちが不安になったり、気持ちが落ちこむようなとき・・・それはきまって自分の空想に入りこんでいるときです。 空想と言われてもピンとこないかもしれません...
ブログ
一日何歩、歩いていますか？
テレビでお医者さまが「一日八千歩は歩いてください」と言われていました。 「あら？一万歩じゃなくってもいいの？」 一万歩と言われると、最初から「無理だわ...
お茶の間シネマトーク「ワンダフルライフ」
「人生で、いちばん印象に残っている場面とはどんな場面でしょうか？」「大切な思い出をひとつだけ選ぶとしたら、どんな思い出ですか？」「もう一度戻りたいと思...
お腹いっぱい パンケーキ
カウンセリングにいらしたお友だちと、セッション後お茶に出かけました。 久しぶりに訪れたカフェは、いつのまにかパンケーキ専門店に様変わり。ということは・...
気づきの日記「怒りとは・・・自分を傷つけてしまうもの」
先日、クリニックに健診の結果を聞きに行ったとき、待合室でやたらと声をはりあげている男性がいました。 看護師さん相手に「不審者が来たみたいな顔をしやがっ...
X’masイルミネーション＠代官山
代官山駅からほど近い広場に、毎年クリスマスイルミネーションが施されます。 ここ数年の飾りはコロナの影響でキラキラ感が乏しくどこか寂しい雰囲気で、足をと...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「確かな答えを・・・」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「確かな答えをうけとるには？」。 ...
お茶の間シネマトーク「M3GAN」
ホラー映画を観ていたはずなのに、思いきり吹き出してしまいました。これってコメディでしたっけ？！ この作品は何度か目にはしていたのですが、チャイルド・プ...
気づきの日記「人の顔色をうかがってしまう」
人の反応が気になってしまう、というA子さん。 「人の反応で傷ついてしまうことがあるので、つい人の顔色をうかがってしまいます。どのように接したらよいのか...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「もっともっとは・・・」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「もっともっとは・・・は不足を生み...